长白县长白镇民主社区红色小院开展 “三伏养生护健康·民族团结心连心”健康讲座

　　为进一步普及夏季健康养生知识，提升辖区各族居民自我保健意识，帮助科学应对三伏高温天气，有效预防夏季高发疾病，日前，白山市长白县长白镇民主社区依托“红色小院”便民阵地，组织开展“三伏养生护健康·民族团结心连心”主题健康讲座。

　　活动中，社区党委邀请大学生志愿者作为“帮客”宣讲员，围绕三伏天养生核心知识，从饮食调理、起居作息、运动保健、情志调节、冬病夏治、防暑避凉等多个方面展开详细讲解。重点科普夏季清淡饮食、健脾祛湿、科学补水的实用方法，纠正居民贪凉饮冷、熬夜久坐、空调使用不当等不良生活习惯。同时结合中老年人常见的关节疼痛、脾胃虚寒、呼吸道旧疾、高血压、乏力失眠等问题，讲解夏季养护技巧，普及安全、科学、可操作的居家养生方法。大家纷纷表示，健康讲座内容接地气、很实用。健康赋能生活，团结凝聚人心。本次三伏养生健康讲座，聚焦夏季高发健康问题，为各族居民送上实用养生妙招。在普及健康知识的同时，搭建起各民族群众沟通互动的温馨平台，让民族团结融入日常服务、融入百姓生活，以细微暖心服务筑牢民族团结根基。

　　下一步，长白镇民主社区将持续依托“红色小院”特色阵地，聚焦各族居民急难愁盼，常态化开展健康科普、便民服务等各类活动，全力打造有温度、有品质、有活力的和谐幸福社区。

　　中国吉林网 吉刻新闻记者 刘金英

　　通讯员 宗树玲 供图